🤱 Saúde Materna e Neonatal: O Cuidado Começa Antes do Primeiro Choro
A chegada de um bebê é um dos momentos mais marcantes na vida de uma mulher e de uma família. Mas para que esse início seja saudável, seguro e acolhedor, é preciso falar — e agir — sobre algo essencial: a saúde materna e neonatal. Em 2025, a OMS (Organização Mundial da Saúde) destacou esse […]
Vitamina B12: Para Que Serve, Alimentos Ricos e Por Que Está Alta ou Baixa
A vitamina B12 é uma daquelas substâncias essenciais para o corpo humano, mas que muitas pessoas só percebem quando ela está em falta — ou em excesso.Se você sente cansaço frequente, formigamentos, lapsos de memória ou alterações no humor, talvez seja hora de investigar seus níveis de vitamina B12. Neste artigo, você vai entender vitamina […]